胳膊疼的常见原因包括反复的屈伸、负重活动，或者是在短时间内运动量过大，以及长时间的反复活动导致的一些肌肉起止点的无菌性炎症，比如像肱骨外上髁炎，或者是如局部腕部的狭窄性腱鞘炎，以及肩周的肩关节的肩袖损伤，会引起相应的胳膊、局部以及关节的这样的一些个疼痛。

　　因此首先是休息、制动，进行局部痛点的热敷、理疗、膏药，以及口服消炎镇痛药物。一般经过2~4周都会明显的改善，必要时候也可以形成局部痛点的封闭治疗。