轻微恐怖症的患者可以使用心理治疗。在心理治疗中，认知行为疗法是治疗恐怖症的首选方法。认知行为治疗在调整患者行为的同时，强调对患者不合理认知的调整，尤其是对于社交恐怖症的患者，这类患者歪曲的信念和信心处理过程，使得他的症状会持续存在。因此纠正这类患者歪曲的认知模式，重建合理的认知模式，是治疗中非常关键的内容。

　　除此以外，系统脱敏疗法，暴露疗法的也是治疗轻微恐怖症最主要的方法，这两种方法，一是消除恐惧对象与焦虑、恐惧反应之间的条件性联系。二是对抗回避反应。如果轻微恐惧症的患者出现了紧张、焦虑和惊恐发作，也可以少量的选用抗焦虑或者是抗抑郁的药物。