月经量很少的女性可以先通过改变生活习惯、避免精神刺激等方法来调理月经。

　　月经期间的女性要做好保暖工作，特别是腹部的保暖，避免寒冷的刺激。尤其是饮食上注意，不要吃生冷的食物，另外避免过度劳累，保持愉快的心情。这些方法对月经的调理是很有效果的，从而预防出现月经量少的症状。