2020-05-30 10:27浏览 : 1109
吉安市中心人民医院神经内科
对于存在失眠的患者而言,除了需要长期的进行失眠的认知行为治疗,还需要对症的应用一些改善失眠方面的药物。
此外,还需要进行膳食疗法,通过膳食疗法可以使患者的睡眠质量得到进一步的改善。比如如果食物当中含有酸枣仁、百合、莲子、龙眼、黑芝麻、黑米、五谷杂粮以及富含纤维素的果实,对于存在失眠的患者而言,可以起到一定的促进入睡的作用。
建议这些患者平时要清淡饮食,多吃蔬菜和水果,还要吃一些容易消化和容易咀嚼的食物,患者要有健康的生活方式。