女人手脚冰凉，可以通过饮食来进行调理，可以使用温补的食材或者是药材来煲汤，来进行相应的调理。一般选用温补的食材有黑豆、黑木耳以及山药、羊肉、板栗等等。温补的药材主要可以选用党参、黄芪，枸杞，黄精等等。

　　通过食物以及药物的综合性的调理，可以更好的促进女人的脾肾阳虚以及气血亏虚的改善，从而改善手脚冰凉的症状。同时在平时的日常生活中可以适当的加强运动锻炼，这样也可以促进血液循环，改善手脚冰凉。