在备孕的过程中，夫妻双方应该进行全面的身体检查，判断是否存在基础疾病、急性炎症或传染病等，可能会影响怀孕的情况。如果这些疾病会对怀孕造成不良影响，那么需要在治疗以后再进行备孕。

　　除此之外，女性在怀孕前三个月可以口服叶酸片，以提高体内的叶酸水平，减少胎儿神经管畸形的发生，夫妻双方应该注意戒烟、戒酒，远离辐射，减少不必要的药物的使用。如果确实需要使用药物，还需要进行专业的医疗咨询。在饮食方面要多吃一些优质蛋白质食物，保证营养全面均衡。