预防结肠息肉和息肉病首先注意饮食调理，多吃一些清淡的食品，多吃容易消化的食物，避免辛辣刺激的食品，比如辣椒、芥末或胡椒粉，避免使用烟熏的食物，比如熏鸡、熏鱼，含有亚硝氨类容易加重患者的症状。

　　还可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如白菜、菠菜或油菜等，多吃一些新鲜的水果，比如橘子、橙子或木瓜，具有抗氧化功能，可以提高机体的免疫力，提高机体的抗病能力，预防结肠息肉和息肉病。

　　还可以养成良好的生活习惯，平时适当的参加体育活动，提高机体的免疫力，提高机体的抗病能力。预防结肠息肉和息肉病还应当定期行肠镜检查，定期体检，一旦明确息肉，应当早期给予切除。