在病人出现听小骨创伤以后，护理的措施一是要调整日常的生活与工作量，有规律的进行活动和锻炼，避免劳累，避免熬夜，以免导致听小骨创伤症状的加重。

　　二是一定要保持良好的心态，保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张，以免影响听小骨创伤的恢复。

　　三是一定要保持大便通畅，避免用力大便。可以日常生活中多喝水，多吃一点含膳食纤维比较高的食物，来促进大便的排出。再就是一定要多注意保暖，避免受凉，避免听小骨部位反复的按揉刺激，以免后期影响听小骨创伤的恢复。