一直失眠是什么原因

2020-07-03 15:07浏览 : 1254

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  我们知道失眠是最常见的睡眠问题,有调查显示,中国有近一半的人在过去的一个月之中,有过不同程度的失眠,长期的失眠会影响我们正常的学习工作生活,增加患各种健康问题的一些风险。

  那么失眠的原因有很多,比如说一些生活习惯,睡前的饮酒、喝茶、喝咖啡、吸烟、暴饮暴食都可以引起失眠。再看一些具有兴奋性的一些书籍、节目,或者是卧室的环境不好,都可以引起失眠。

  第二个,我们身体患有一些躯体疾病,可以引起失眠,比如说一些颅内的疾病可以引起失眠。那么第三个也是最常见的就是心理问题了,比如说一些应激、紧张、焦虑的情绪,或者是抑郁等等,都可以引起失眠。所以建议患者到正规医院的失眠门诊就诊。

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