2020-07-06 10:19浏览 : 1898
九江市第一人民医院中医科
修复大脑、抗氧化的作用。核桃是我们日常生活当中很常见的干果之一,具有非常高的营养价值。核桃当中含有丰富的维生素e以及多种矿物元素以及微量元素,核桃与其他的坚果一样,它含有很丰富的多不饱和脂肪酸,这一类多不饱和脂肪酸可以修复大脑。因此,核桃也是很好的健脑食品,大家都知道核桃的外形长得非常像我们的大脑。
另外,由于核桃当中含有很丰富的维生素e,所以具有很好的抗氧化作用,在临床当中可以多吃一些核桃。