运动性疲惫就指的是人在参加体育锻炼以及运动训练，甚至比赛的时候到了一定的人体的不能耐受的程度的时候，会产生工作能力暂时降低的表现。一般主要是运动本身引起的人体工作能力的暂时的降低，一般通过适当的休息调整可以逐渐的恢复，这是一种生理现象。

　　疲劳时工作能力会下降，一般只要不是过度频繁的疲劳不会损害人体的健康，这也是对人体的一种保护性的机制，是一种保护性的信号提示。人体需要休息了不能再继续的做运动性的训练。