记忆力减退能否自己会好，得看患者的具体情况。一般来说有一些患者如果是这种功能性的，比如患者如果是因为睡眠质量的下降，过度的劳累以及长期的这种焦虑、抑郁等心理障碍的话，那么可能是会使患者出现这种一过性的记忆力的减退。那么这些患者一般来说没有颅内的一些器质性的病变。

　　那么随着患者这种睡眠质量的改善以及戒烟戒酒，对于这种焦虑抑郁的这种情绪的调整，那么这些患者记忆力减退可能会逐渐改善。但是如果患者是颅内的一些器质性的病变，比如说存在海马、颞叶的梗塞或者肿瘤的话，这些破坏性的病变导致的记忆力的减退，一般来说想要自己能好，这种可能性是比较低的。