老年性黄斑变性是眼科常见疾病，是由于视网膜黄斑区在老化因素，长期强光刺激等因素的作用下，导致局部视网膜出现变性，会使患者出现视力下降，视野中央缺损等症状。要预防老年性黄斑变性，主要注意以下几点：

　　第一，要避免长时间的强光刺激眼睛，在光线强烈的环境中工作时应当佩戴墨镜。第二，要多吃一些富含维生素c的食物，例如新鲜的绿叶蔬菜、水果等，补充维生素c能够增强视网膜、抗氧化、抗衰老以及修复损伤的能力，能够起到预防老年性黄斑变性发生的作用。