要想延缓老年痴呆症，我们平时一定要多注意休息，注意防寒保暖，避免感冒受凉。还要多思考问题，多做计算题，多读书看报，还要多跟他人沟通和交流。在饮食上一定要多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果，并且要多补充优质蛋白，像牛肉、瘦肉、羊肉、鱼等。

　　此外如果存在高血压、糖尿病、高脂血症等血管病的危险因素，就需要应用相应的药物，将这些危险因素控制在正常范围之内。通过进行综合对症的处理之后，才有可能会延缓老年痴呆症。