胃不好，要多吃清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质丰富的食物，不要吃刺激性食物。

　　具体如下，第一饮食以清淡易消化的流质和软质为主，类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤以及面糊、鸡蛋糕等等，可以养护脾胃，保护胃黏膜。第二多吃新鲜的蔬菜和水果，能够补充维生素和膳食纤维，以帮助肠胃消化，同时可以增强人体的抵抗力和免疫力，以促进疾病的恢复。第三，多吃蛋白质丰富的食物，比如说肉类、奶制品、鸡蛋，有利于促进胃黏膜的修复和愈合。在主食上要多吃粗粮和谷类，多吃经过发酵的食物，比如馒头和面包。第四就是不要吃具有刺激性的食物，比如过冷或过热辛辣刺激性的食物以及咖啡、浓茶、烟酒等等。