踝关节软骨出现损伤之后，会出现擦擦的摩擦声，这时候说明软骨面有磨损。出现这样的情况时，首先需要限制踝关节活动，给予适当的口服硫酸氨基葡萄糖片，给予踝关节理疗和热敷，可以达到修复关节软骨的目的。

　　如果症状较轻或者损伤较轻时，也可以给予静养，一般静养的时间是一个月左右。一个月之后需要重新复查核磁共振，观察软骨恢复的情况。还可以适当地向关节腔内注射玻璃酸钠，来修复和润滑软骨，这样也可以使摩擦声减轻，加快修复。