怀孕6个月出现便秘的现象不能用力，如果用力过度，会导致子宫收缩，会导致流产。或者是导致子宫收缩，导致宫腔内血液循环不通畅，会影响到胎儿的生长发育。不能长时间的蹲着，否则对胎儿会造成一定的影响。

　　在怀孕6个月的时候，如果出现便秘，应该通过平时的饮食生活习惯的改善，改善便秘的现象。注意适量的多喝温水，多吃一些蔬菜、水果之类的，可以多吃一些香蕉、草莓、猕猴桃，蔬菜方面可以适量的吃一些西红柿、黄瓜、菠菜、芹菜，有利于润肠通便，而且又能够补充维生素。