2020-08-14 10:13浏览 : 2643
九江市第一人民医院中医科
大枣,它的主要功能是补血健脾,益气开胃消食。
现代的研究认为,大枣当中富含有丰富的铁质,能够有效地改善缺铁性的贫血,同时还能够防治骨质疏松,软化血管,降低血压。但是要注意的是,由于大枣当中糖分的含量非常高,所以糖尿病的病人是不能多吃的,否则会容易引起血糖的波动。在经期由于女性常有水肿的症状,所以也不能吃大枣,否则容易加重人体的浮肿。
大枣是非常好的一个养生保健的食物,非常适合女性吃。