2020-08-18 15:42浏览 : 1520
夜里小腿抽筋一般大概有以下几种原因:
第一很有可能腿部着凉,或者是受冷风刺激引起的腿部抽筋。一般经过适当的休息或者注意保暖,会得到明显的缓解,也不会留下任何后遗症。
其第二种原因主要是缺钙,一般好发于中老年人,可以到当地医院化验离子系列。证实是钙离子降低时,可以口服一些补钙的制剂,多晒晒太阳,在饮食上可以多吃一些牛奶、豆腐、虾皮等食物来补充钙质。
还有是因为疲劳所导致的。短时间内大量的步行或者是走很多的路,也容易造成肌肉疲劳引起的抽筋,通常是一过性的,不会再次抽筋,在短时间内会得到明显的缓解。