睡觉时小腿出现抽筋，大概有以下几种原因：

　　第一种原因很有可能是由于腿部着凉，吹空调、吹风扇所引起的。

　　第二种原因是由于缺钙导致的。

　　第三种原因是由于肌肉疲劳所导致的。

　　如果是着凉所引起的，可以适当的注意保暖，做热敷或者理疗，慢慢就会缓解。而如果是缺钙所引起的，需要到当地医院检查离子系列证实缺钙之后，需要口服钙尔奇钙片或者迪巧钙片来治疗。如果是疲劳性的抽筋，可以适当的减少活动，让肌肉充分的休息，一般在2~3天左右可以彻底恢复，恢复之后不会留下任何后遗症。