不光是晚上喝酒会胖，而且本身喝酒就会引起肥胖的，不管是哪一种酒，那么它一般都是利用大麦酿制而成的。所以酒的热量是非常高的。经常喝酒是会引起肥胖的，而且还会造成腹部的坠肉，形成我们所谓的啤酒肚。

　　那么针对这一点，所以要建议平时应该少喝酒，甚至少喝啤酒，最好多喝水，那么饮食上也要注意，不要吃有太大的不要吃辛辣刺激的，高热量的一些食物，要吃一些清淡的容易消化的新鲜的蔬菜水果，这样就本身不容易发胖，而且在平时也要加强体育锻炼，保持心情的愉悦，这样对于调整机体的身心健康都是非常有帮助的。