血淤体质进行调理，主要由几方面，第一方面，可以用药物进行调理，可以选用活血通络，补气活血的药物，比如附子、肉蓉、肉桂、当归、人参和黄芪。

　　第二方面，在饮食方面可以多吃一些活血通络的食物。比如红糖、玫瑰花、丝瓜、桃仁、山楂等等。另外还可以通过适当的运动锻炼，运动可以加快血液的循环，可以改善血瘀体质。所以在日常中通过药物、食物以及运动相结合，可以很好地改善血瘀体质。