寒湿体质的人群可以通过服用温阳驱寒，利湿化湿的茶，来起到很好的祛湿的作用。

　　一般湿邪因为寒邪或者是阳虚而引起，祛寒温阳的同时，再配合利湿的中药或者是食物，可以起到很好的调理作用。比如可以选用芡实，以仁等等，还可以添加大枣、桂圆、花椒、肉桂等等。在服用以仁可以通过草质，可以去除以仁的寒凉之性，这样可以发挥更好的健脾祛湿的作用。