黄精乌梅代用茶呢，对于催奶的效果其实是有限的，我们不能盲目的夸大黄精乌梅代用茶对于催奶的功效。中医认为奶水不足的原因非常多，根据症候的不同，可以分为气血两虚型，肝郁气滞型等等。另外局部乳腺的问题也是造成奶水不足的重要原因。

　　因此在临床当中，如果有奶水不足的情况，建议第一时间到医院完善相关的检查，排除器质性的病变，并且针对病因给予积极治疗。另外平时可以多饮用一些营养丰富的汤类，来补充营养，促进乳汁的分泌。