如果病人出现了x型腿畸形的情况，自我矫正的方法，一是在日常生活中可以多行并腿站立或者是行盘腿活动，在盘腿活动时可以双手按压膝关节内侧，来松弛紧张的外侧副韧带，以逐渐的纠正 x型腿畸形的情况。

　　二是在出现x型腿畸形情况以后，可以应用绑腿来固定双下肢部位以及应用下肢矫形肢具佩戴来自我矫正x型腿畸形。

　　但是，通过上述方法治疗以后，如果说x型腿畸形恢复不明显，影响了膝关节部位正常的屈伸受力活动，就要考虑行手术矫正治疗。