低血糖吃什么好

2020-09-04 09:24浏览 : 1271

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  出现低血糖的时候应该及时的可以吃一些东西。比如一杯果汁或者一杯葡萄糖水,大概100~150毫升,里面含糖大概15克。可以吃一些其他食物,比如水果、糖、奶糖、方糖、巧克力、饼干、蜂蜜、蜜饯这些都可以及时的对于已经发生了低血糖,能够缓解或者是预防低血糖的发生。

  而且平时还要注意饮食一定要规律,不要忘记吃饭,身边要备用一些这些小食品。而且饮食要均衡,不要偏食、挑食,可以适当地多摄入一些优质的蛋白质,富含糖类的食物,比如颜色鲜艳的蔬菜、水果、动物内脏、肉类还有鱼类等。

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