出现低血糖的时候应该及时的可以吃一些东西。比如一杯果汁或者一杯葡萄糖水，大概100~150毫升，里面含糖大概15克。可以吃一些其他食物，比如水果、糖、奶糖、方糖、巧克力、饼干、蜂蜜、蜜饯这些都可以及时的对于已经发生了低血糖，能够缓解或者是预防低血糖的发生。

　　而且平时还要注意饮食一定要规律，不要忘记吃饭，身边要备用一些这些小食品。而且饮食要均衡，不要偏食、挑食，可以适当地多摄入一些优质的蛋白质，富含糖类的食物，比如颜色鲜艳的蔬菜、水果、动物内脏、肉类还有鱼类等。