血液比较粘稠这个时候可以通过一些方式来调理，缓解一般要保证每天的摄入水分的量，比如多饮温开水，温热的果汁，温热的葡萄糖、淡盐水等，能够保证水分的供给。另外尤其在情绪激动，剧烈运动的时候，一定要注意保持水分的摄入，防止缺水甚至脱水。

　　此外还要做一些体育锻炼，坚持每个星期至少三次以上的运动，每次的运动超过45分钟，而且或者是每天做半个小时以上的运动，可以慢跑、游泳、爬山，促进新陈代谢，防止血管内堆积过多的防止血栓形成，而且防止出现动脉粥样硬化。如果血液相对比较粘稠严重的时候，还可以选择服用一些药物。比如软化血管的卵磷脂，深海鱼油、月见草胶囊，甚至可以选择他汀类的药物调整血脂。