夏季泡脚的好处主要在于可以去除暑邪和湿邪。在夏季暑湿之邪会侵害人体，这时如果湿气属于我们的脾胃，会出现没胃口、不爱吃饭、全身乏力、嗜睡、没精神等等症状。这时通过泡脚可以起到活血通络，祛暑祛湿的作用，可以很好地改善夏季的暑湿这些造成的影响。

　　在泡脚时一般运用40度左右的水进行泡脚，泡脚的时间大概是在20分钟到30分钟左右，最好是微微出汗就可以了。在运用泡脚时我们可以选用藿香、艾叶等等的中药材进行泡脚，可以起到更好的去除暑湿的作用。