宫寒主要由以下几方面引起的。

　　第一因为穿着不够保暖，而使的寒气侵入到了体内，从而引起宫寒。

　　第二因为节食减肥，长期的节食减肥，影响到气血的运行，会流失大量的身体的能量，从而使得寒邪更容易侵入到人体，从而导致宫寒。

　　第三因为使用了过于生冷的食物，比如吃了过多的冷饮、绿茶以及冰西瓜等等的寒凉之物，从而引起宫寒。

　　另外内在的原因主要是因为脾肾阳虚，因为脾肾阳虚、虚寒引起的宫寒。在治疗宫寒时我们要分清楚脾肾阳虚，还是外在的寒邪引起的宫寒，从而更有针对性的治疗，效果会更好。