宫寒在饮食方面可以多吃一些热心的温经暖宫的食物，比如大枣、红糖、山药、芡实、黑豆、黑芝麻，桂圆、生姜等等。在中药材方面，宫寒的患者可以多吃一些温补的药材，比如当归、阿胶等等。

　　除了在饮食方面，在日常的生活中可以通过适当的运动锻炼，也可以起到很好的温阳补气的作用，可以改善脏腑功能，促进宫寒的恢复。另外给运用中医的针灸、艾灸以及中药泡脚来起到治疗宫寒的作用。