解完大便不一定会出现体重的下降或者增加等相关的情况，不是说通过大便方面就可以改善体重情况，这一点理解有些偏颇，一定要进行综合性的调理来进行饮食或者保持体型，维持体重。

　　平常一定要多吃新鲜的蔬菜水果，避免油腻、辛辣、生冷、寒凉、刺激性的食物，一定不要久坐，要适当的配合一些健身运动方案，而且尤其不要精神压力太大，要适当的进行精神心理方面的舒缓或者疏导。平常要进行适当的腹部热敷或者按摩，要多吃一些富含维生素膳食纤维、矿物质、白蛋白等相关的食物。