手腕扭伤之后要想缠纱布进行外固定，首先要到正规的骨科医生那里进行详细的治疗。一般采用的纱布都是弹力绷带，在腕关节损伤比较严重的部位进行纱布的缠绕。

　　同时应该在手掌的一些关节处也进行固定和包扎，一般需要在跨手部、腕关节上下10厘米左右，进行纱布的固定，这样能够有效的固定局部损伤，减少活动，有助于减轻手腕扭伤的红肿疼痛。同时纱布缠的一定要松紧适度，过松不能够有效的起到固定作用，过紧容易造成压迫组织循环，使手部肿胀明显。