2020-09-17 16:53浏览 : 3098
手腕扭伤一般康复训练包括以下几方面。
第一在扭伤的初期,应该适当的活动手指,但是不能够剧烈活动。
第二手腕扭伤,在恢复期可以适当的做翻腕动作,或者是适当的用力加压,这样能够有助于腕扭伤局部的组织起到活血化瘀、舒展筋骨的作用。
三在康复训练过程当中,可以配合针灸、理疗、按摩或者是红外线微波照射等方式,这样能够有效的促进局部损伤的组织活血化瘀,能够起到提升和加速恢复的过程。同时对于手腕扭伤,短期内不要提重物,应该采取循序渐进的一些康复训练方法,这些都有助于手腕扭伤,尽快的恢复。