经常感冒往往都是由于免疫力低下导致的，改变这种情况的主要办法就是提高机体的抗病能力，可以多参加体育运动，有效的运动可以提高自身身体素质、抵抗病原体的侵入。

　　饮食上要多吃优质蛋白高的食物，同时也可以定期的注射肺炎疫苗、流感疫苗来预防呼吸道感染的发生。对于免疫力差的患者，也可以服用一些提高免疫力的药物，例如转移因子、脾氨肽口服冻干粉等等，这些措施都可以降低感冒反复发病的几率。