扁平足是不建议跑步的。它是日常的快走或慢跑，只要是足底没有出现疼痛或酸胀等不适症状时，可以适当的跑步，以自身的可承受范围为度。

　　对于严重的扁平足患者，日常活动行走仍然会出现疼痛、肿胀甚至麻木，则需要骨科就诊，排片检查已明确是否需要给予手术治疗或矫形鞋以及矫形鞋垫的穿戴，来改善其逐步疼痛酸胀，活动受限的症状。

　　对于长时间出现酸痛不适者，这需要考虑给予手术治疗，来缓解其日常生活带来的不适，并提高日常的生活质量。