踝扭伤以后应立刻卧床休息，患肢抬高制动，局部可以用冰袋或冰块外面包裹毛巾冷敷10分钟左右，一天可以行3-5次的局部冷敷。

　　如果疼痛明显，可以口服活血化瘀，消肿止痛的药物，伤后两天以后行局部的热敷，包括烤电、理疗等等。

　　踝扭伤至少需要卧床休养2-4周。对于持续1-2周，肿痛进一步加重，无明显改善者，应尽早到医院骨科就诊，必要时拍片检查，以明确有无骨折可能，避免耽误或错过最佳治疗的时间。

　　如果伴有撕脱性骨折及骨折的情况，可以及时的给予石膏或手术固定治疗。