踝关节扭伤首要的就是禁止下地负重活动，伤后卧床休息，患肢抬高制动，可以有利于血液循环的回流，减轻肿胀。同时配合局部伤后两天内冷敷，以后局部热敷。

　　肿胀明显可以口服活血化瘀消肿的药物，疼痛明显可以口服非甾体类的消炎镇痛药物，并配合局部物理治疗，包括热敷、理疗、烤电、针灸等等，一般可以较好地减轻症状，促进肿胀消退。

　　对于持续两周仍无明显改善者，建议骨科就诊，拍片检查，以明确有无软组织及韧带撕裂的可能，因此不要过早的自行下地活动，导致踝关节韧带及组织的再次损伤，而形成慢性的损伤，容易反复发作，或者是在长时间站立行走时，反复的出现疼痛甚至扭伤。

　　此外在踝关节扭伤后，方便时应在一周左右尽早的拍片检查，以明确有无骨折的可能。