踝关节扭伤，即使是较轻的单纯的韧带损伤，建议至少卧床休养2周，以给予充分的韧带损伤修复的时间，避免过早下地活动，导致韧带二次损伤，进而出现持续不愈合，以致形成慢性损伤的可能。

　　此时还容易加重，甚至出现韧带周围组织的水肿，甚至导致出现骨挫伤的可能。因此踝关节扭伤，至少建议休养两周或两周以上，根据局部肿胀疼痛有无明显的改善，来进一步的指导。

　　此外，如果持续肿胀疼痛，两周仍无明显改善，需要医院就诊复查，是否给予核磁检查，以明确及判定损伤的程度。