踝关节扭伤以后，恢复最快的处置办法就是绝对的卧床休息。伤后两天内冷敷，以后局部热敷。如果肿胀，疼痛明显，可以口服非甾体类的消炎镇痛药物，以及活血化瘀的膏药，并配合局部的物理治疗。因此踝关节扭伤以后，需要给予充分的恢复的时间，至少两周左右。

　　对于严重的踝关节扭伤，还需要到医院进一步的复查，必要时行踝关节的核磁检查，以了解有无韧带的撕裂，甚至有无撕脱性骨折的可能。

　　如果伴有骨折以及韧带撕裂，还需要给予石膏的外固定，伤后一个月仍然建议再次的复查，以了解有无恢复及恢复的程度。

　　对于症状较轻的，可以在伤后两周左右尝试屈伸活动，以及扶拐下地部分活动。如果出现疼痛或活动受限，仍然建议床上屈伸活动，伤后4周复查。