2020-09-29 10:04浏览 : 888
九江市第一人民医院中医科
肾虚怕冷往往是由于肾阳虚温煦的功能下降所导致的。这一类的患者在调理的时候,主要从以下几个方面来进行:
第一,养成良好的生活习惯。平时要早睡早起,不熬夜,熬夜最容易损伤人的阳气;
第二,在饮食上多吃一些温热的食物,比如韭菜、狗肉、牛肉、羊肉等等,不要吃寒凉的食物;
第三,可以采用中医传统艾灸的疗法来温肾助阳,通常选择八髎穴、气海穴、关元穴等等;
第四,可以吃一些补肾助阳的中药来进行调理。