2020-10-09 17:09浏览 : 554
济南市中西医结合医院骨科
骨质增生产生的原因,主要还是由于长期慢性的劳损,反复的创伤刺激,就会导致病人出现骨质增生,主要还是见于一些中老年人。可以进食高钙食品,以确保老年骨质代谢的正常需要,老年钙的摄取量一般较成年人增加50%,每日不可以少于1200毫克。
日常食补补钙是有帮助的,喝牛奶、豆制品、蛋类、虾皮、新鲜的蔬菜水果、洋葱、芝麻等食物补充钙质。可以食用补钙养生汤,如羊肉胡萝卜汤、猪骨白菜豆腐汤等,补钙需要每日定时定量补充。