心火旺是现代人常见的通病，多与生活压力大，生活节奏快是密切相关。

　　这一类的患者在日常生活当中可以多选择一些新鲜的蔬菜或水果，比如白菜、丝瓜、山药、黑木耳等等，还可以选择一些性质偏凉的食物比如莲子心，可以使用莲子心泡水喝或直接食用莲子心，以及还可以将莲子心熬汤服用，来达到更好的去心火的效果。

　　这类患者还有一点要注意，平时要保持情绪的舒畅。