如果病人出现了肩颈疼痛的情况，治疗的方法，一是可以通过肩颈部位热敷、理疗、艾灸、针灸、拔罐、刮痧等疗法来缓解肩颈疼痛的症状。

　　二是也可以口服非甾体类抗炎药物，配合活血通络的药物治疗，来减轻肩颈部位疼痛的症状。

　　待出现肩颈疼痛情况后，日常生活中要注意保护肩颈部位，避免肩颈部位过度受力、活动，多注意保暖，避免受凉、进食辛辣刺激食物，不能抽烟喝酒，以免导致肩颈疼痛情况加重。再出现肩颈疼痛情况是一定要积极的就诊治疗，以促颈肩颈疼痛情况恢复。