如果病人出现了胳膊扭伤的情况，恢复一般需要两周左右的时间。

　　所以在病人出现胳膊扭伤以后，两周内一定要减轻胳膊部位屈伸受力活动，最好行胳膊部位适当的制动，以给扭伤的组织恢复创造条件。在胳膊扭伤，24小时内，主要施行冷敷治疗，24小时以后就可以应用活血化瘀的药物，来促进胳膊部位肿胀吸收消退，以促进扭伤组织修复。

　　在胳膊扭伤，疼痛明显时，可以临时口服非甾体类抗炎药物以减轻疼痛，卧床休息时将胳膊垫高，下地活动时将患侧肢体悬吊于胸前，以促进上肢静脉回流，以促进胳膊肿胀消退，以促进扭伤组织修复。