肠胃虚弱的人在调理时候主要从以下几个方面来进行：

　　第一，从根本上改善不良的饮食习惯，做到三餐定时定量，并且以清淡营养易消化的食物为主，不吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物。

　　第二点可以采用中医传统艾灸的疗法来健运脾胃，改善肠胃的功能。通常选择的穴位是中脘穴，脾腧穴，胃俞穴，天枢穴，足三里穴等等。

　　第三，有些患者肠胃虚弱比较严重，可以在专业的中医师辨证论治的指导下，服用一些中药来进行调理。临床上比较常用的药物是归脾丸，健脾丸、参苓白术散等等。