由于气温的不断升高,在炎炎夏日里,人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此,在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识,为您贴身定制夏季健康饮食!
皮肤黄、暗、长斑有其根源。有些是因为不良的生活习惯造成的,有些可能是器质性问题。据临床研究,80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。如:肝直接影响血脉,肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通,影响面部的血液循环,皮肤自然暗淡无光;脾主消化、吸收,若脾虚,吸收食物中的养分及转化能量便受影响。皮肤发黄、长斑便随之而来;古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。因而,你的皮肤问题很可能是因为这些内脏器官的问题。你应经诊断后根据自身病因对症下药,调理内分泌,这才是改善皮肤的关键 。
果蔬美容:食盐蜂蜜排毒法
食盐具有消炎杀菌的功效众所周知,其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者,可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后,涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用,而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养,每天早晚各一次,可帮助去除皮肤多余油脂并清除皮肤毒素。
随着环境污染日益严重,现代人越来越重视自身的健康。专家指出,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。
...肠内,可用传统的中药如当归、下甲、海南沉、铁胆粉、蜂蜜等中药进行煎水饮用;也可服用中成药剂,如龙胆泻肝丸,小柴胡颗粒,黄连清胃丸等。
2020-09-28 浏览(9510)
老年人大便干燥调理首先要合理饮食,营养搭配均衡,清淡饮食,多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果,也可以吃优质蛋白。可以在早起时喝一杯蜂蜜水,平时多喝水、饭后进行适当的运动,如散步、打太极、跳舞等。
2020-08-25 浏览(8501)
柠檬水最大的作用是美容美颜,单纯依靠喝柠檬水减肥,作用并不明显。尤其当我们的柠檬里面加糖或者加蜂蜜的时候,它起不到减肥的效果。减肥需要控制饮食摄入,并且配合一定的运动量,需要长期坚持才能够有效。
2020-08-03 浏览(1339)
...些富含纤维素和润肠的水果蔬菜,如苹果、生菜、香蕉、蜂蜜、燕麦,胡萝卜等可以促进肠蠕动。
2019-12-18 浏览(9331)
A:患者要注意饮食调理,注重饮食多样化,多吃新鲜的蔬菜、水果、谷类等,保证营养均衡。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:早上喝蜂蜜水好,在患病期间少吃辛辣食物。而且也要做到戒烟戒酒,注意饮食合理。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:建议清淡饮食,减少油腻,避免腹部受凉,避免情绪波动太大,一定适当运动,可以检查幽门菌,适当添加益生菌等药物对症处理。
张强主治医师山东省立第三医院
A:如果血糖偏高就要减少蜂蜜水的摄入,平时要多吃些新鲜的蔬菜和水果,饮食做到荤素兼备,粗细搭配,品种多样化。
李青主任医师沈阳市红十字会医院