外痔患者除了积极治疗外，在生活上还要注意自己的饮食生活习惯，包括避免辛辣刺激食物、戒酒，少吃上火的东西、多吃凉性的，早饭喝花生浆，促进排便。

　　一、避免辛辣刺激食物，戒酒。少吃精制的碳水化合物食物。多吃含大量纤维素的水果、蔬菜、麦片类食物。

　　二、便秘排不出来的，可以在下午3、4点喝一斤淡盐水，加上腹部按摩，睡前散步半小时以上，同时做肛门运动，争取在临睡前排便。

　　三、早饭喝花生浆比豆浆更容易通便。不要因为怕便秘疼痛就减少饮食，这只会减少胃肠蠕动，加重便秘症状。