肾衰竭是各种慢性肾脏疾病发展到后期引起的肾功能部分或全部丧失的病理状态。可分为急慢性两种，急性肾衰竭一般是可逆转的，预后较好；慢性肾衰竭根据患者病情差异，可能会遗留下不同程度的肾脏结构和功能缺陷。肾衰竭是逆转恢复，还是任其发展？除了及时治疗和合理的疗法以外，自我保健也是不可或缺的一部分。肾衰竭如何自我保健呢？

　　肾衰竭自我保健——劳逸结合

　　肾病是一个不能劳累的疾病，在治疗过程中可以根据自身情况散散步或做做适宜的体操，以保持身心舒畅，增强抵抗力；也可看些有益的书籍，消磨时间的同时，增强克服病痛的信心和毅力。

　　肾衰竭自我保健——饮食清淡

　　所谓饮食清淡，即食物低钠、低钾、低脂。肾衰竭患者，体内电解质紊乱，肾脏功能不强，多的盐和脂肪， 不仅会加重肾脏负担还会累及其他脏腑，引起其他并发症。

　　肾衰竭自我保健——饮食营养

　　饮食怎么又清淡又营养呢？患者应该选用一些营养丰富，但低脂你蛋白的食物，比如牛奶和鸡蛋。但如果患者开始做透析治疗，则应该听从营养师的建议，合理搭配，以免营养不良。

　　肾衰竭自我保健——留心生活

　　肾衰竭患者，为了更有效地增强治疗效果，生活中还需处处留心：比如防寒保暖、避免摔伤、规律作息、注意身体的细节异常等等。每一名患者，只有您对生活展开笑颜，关爱自己的身体，生活才会回以微笑，身体健康！