肛裂让人难以启齿,对于很多朋友来说却又“如影随形”。如何摆脱肛裂的困扰,是很多人想知道的事情。进行小编就给大家支支招,保准“招招毙命”,让肛裂远离自己。
其实听起来听玄乎的,肛裂并不是大家想象的那么恐怖,只要我们每个人从生活中最简单的细节入手进行调整,就可以有效解决肛裂烦恼。下面来看看都是些什么“招”吧。
第一招:通畅大便
保持大便通畅,对该病的预防至关重要,大家应养成每天排便习惯,定时排便。如果大便干燥的情况下,可以适当服用润肠通便的药物,如:非比麸,不可自己随便乱用泻药,排毒药、芦荟胶囊等,长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。需要注意的是,每天定时大便,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜。
第二招:调理饮食
这招对于有便秘的朋友极其重要,长期便秘是导致肛裂的最大隐患。合理安排膳食,有利于保证大便通畅,膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物。专家推荐饮食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果、蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。此外,每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,也可促进肠蠕动。
第三招:注意卫生
保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门,勤洗澡,勤更换内裤,可有效地防止感染。有排便疼痛的朋友可以试试坐浴十分有效:便前便后均用1:5000高锰酸钾温水坐浴,温水为43℃~46℃,每天2~3次,每次20~30分钟。
第四招:合理运动
运动不但可以起到预防肛裂的作用,对于其他肛肠疾病也是十分有效的。专家建议大家,不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
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小儿多梦一般是环境因素导致,不需要特殊的治疗。
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A:治胃病主要是通过调节心情,调整日常的生活习惯,清淡饮食,规律作息,适当进行运动,以防止疾病的发生或者加重,从而达到改善体质远离疾病的作用,即所谓的治未病。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:建议你低盐地脂饮食,按时休息,保证良好的睡眠,戒烟戒酒,定期的去医院检查血脂,血糖血压必要时应用药物进行干预
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:预防糖尿病肾病的发生主要是要控制原发病,也就是要把血糖、血压、血脂控制在理想的范围。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:定期复查肝功能,肝胆彩超,血脂分析等指标,结合适当的运动,配合甘草酸二胺胶囊等部分药物对症缓解。
张强主治医师山东省立第三医院