当我们中许多人被今冬的感冒病毒击倒的时候,可能您还不知道,目前感冒病毒的总数已经多达200种,它们不但可通过呼吸道传播,而且可通过接触传播。值得指出的是,母亲如患感冒,除戴口罩外,还应注意洗手。服用维生素C对防治感冒特别有益。
服用大剂量维生素C能明显减轻感冒症状及缩短病程。每天服用维生素C,连续11周,人体内的免疫球蛋白IgM水平和补体水平会明显提高。另一项21个对照组6600人次的临床观察表明,每天服用维生素C一克,感冒发病率降低9%,感冒病程与严重程度平均减少23%;对于长期处于生理性应激下的人群,预防感冒的平均有效率达到50%。维生素C作为人体必需的13种维生素之一,可帮助维持皮肤黏膜的完整性,构成抵御感染的屏障,更有效地增强白细胞活力,提高免疫力。专家提醒那些容易疲倦、在污染环境工作、从事剧烈运动和高强度劳动、长期服药、嗜好抽烟的人多补充维生素C。另外,认为每天只要吃大量的蔬菜水果就能保证维生素C的大量摄入,患感冒期间额外补充维生素C无关紧要等观点,都是错误的。
...妇感冒头痛可以通过多休息,多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素C,可能就会逐渐缓解。若症状较重,特别是伴有头痛,伴有发热,就可以采取药物进行调理,尽量选择中成药,如板蓝根、小柴胡等怀孕期间可以用的,也可采取...
2021-01-07 浏览(4963)
...苦瓜、梨、柚子等水果蔬菜,此外,新鲜水果蔬菜中富含维生素,有助于疾病的恢复。这时候还需要注意生活护理,保持适宜温度。
2020-10-28 浏览(9931)
...预防感冒作用的颗粒或者消炎去肿的中成药。五多吃富含维生素的蔬菜和水果。
2020-08-16 浏览(9474)
...可以适当的做一些体育运动,多吃一些优质蛋白含量高、维生素含量高的食物,控制好基础疾病,这样都可以降低感冒感染的几率。
2020-08-10 浏览(1192)
A:可以等感冒症状好转停药以后再吃多种维生素,并不会影响集体的补充。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:在感冒期间一定要多喝水,可以吃一点维生素c片或者是富含维生素c的水果以及蔬菜,有助于病情的恢复,注意保暖。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院
A:维生素建议从食物中摄取,少吃药物。同时要加强锻炼,这样可以提高免疫力,减少感冒。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:维生素c的效果主要有:防止牙龈出血,治疗感冒、防止腿部的关节痛、腰腿痛等。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院